这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!惊蛰,你必须知道的养生知识!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法针刺和艾灸到底区别在哪?阿胶养生,到底养的什么?汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!