每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~肾好的人，睡前一般有4个好习惯气血不足，两掌一合，气血自来胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！养生枸杞水里加点它，既能补血养肝，又对白发有好处每天晚上抽出十分钟踮踮脚养生是否真的有必要？